Yoga für Schwangere
Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die während der Schwangerschaft aktiv bleiben und sich gleichzeitig bewusst Zeit für ihren Körper nehmen möchten.
Beim Outdoor-Yoga für Schwangere in der Talaue in Waiblingen verbinden wir sanfte Yogaübungen mit Atemtechniken und gezielten Bewegungen für mehr Beweglichkeit, Stabilität und Entspannung.
Die Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse in der Schwangerschaft abgestimmt und helfen dabei,
• den Körper beweglich und kräftig zu halten
• Verspannungen zu lösen
• die Verbindung zum Baby zu stärken
• sich mental und körperlich auf die Geburt vorzubereiten
Das Training findet in einer kleinen Gruppe statt und ermöglicht eine persönliche Betreuung. Die frische Luft und die ruhige Atmosphäre im Park machen das Training besonders angenehm.
Der Kurs eignet sich sowohl für Frauen mit Yoga-Erfahrung als auch für Einsteigerinnen.
Kursdetails
Ort: Talaue Waiblingen
Zeit: Montags, 18:15 – 19:15 Uhr
Preis: 6-Wochen-Kurs – 70 €
Kurstermin: 15.06. - 20.07.2026
Lust auf Yoga in der Schwangerschaft?
Du möchtest während deiner Schwangerschaft aktiv bleiben und gleichzeitig etwas für dein Wohlbefinden tun?
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Häufige Fragen
Ab wann kann ich am Schwangerschaftsyoga teilnehmen?
Der Kurs wird in der Regel ab der 15. Schwangerschaftswoche empfohlen. Du kannst aber natürlich auch früher teilnehmen.
Wenn du unsicher bist, sprich vorher mit deiner Frauenärztin oder deinem Frauenarzt.
Brauche ich Yoga-Erfahrung?
Nein. Der Kurs ist sowohl für Einsteigerinnen als auch für Frauen mit Yoga-Erfahrung geeignet.
Die Übungen werden so angeleitet, dass jede Teilnehmerin in ihrem eigenen Tempo mitmachen kann.
Wie groß sind die Gruppen?
Die Kurse finden in kleinen Gruppen statt, sodass eine persönliche Betreuung möglich ist und jede Teilnehmerin individuell begleitet werden kann.